秋天气候干燥,女人遇到猪皮别放过,补蛋白还滋润,一盘才3块钱

2019-10-29 09:57:33

简介:女人不应该错过这道菜。蛋白质是猪肉的2.5倍。它味道好,营养丰富。每盘3元。

秋季气候相对干燥,饮食要注意清淡合理的饮食,这样家人会更健康。对于女性朋友来说,皮肤在干燥季节会变干。这时,与其使用护肤品,不如注意饮食。俗话说,“医学胜于食物”。这也是合理的。这次,我想和你分享一种可以补充蛋白质和滋润皮肤的好食物。此外,它的蛋白质比猪肉高2.5倍,显示了它的高价值。我会和你分享这食物的细节,尤其是女人。

腌制胡椒猪皮的做法:

备用成分:猪皮300克,小米胡椒240克,糖10克,花椒10克,盐适量,腌制生姜30克,料酒20毫升,生姜1小片。

生产工艺:第一步,将所有需要的配料准备到位,将大块猪皮简单清洗干净,加水,放入冷水,开始蒸煮,约2分钟即可捞出猪皮,冷却至非热状态;

(2)用刀背刮去猪皮上的油脂,切成细条备用,再次取锅,撕开泡椒包装袋,将泡椒水放入锅内,同时加入适量的胡椒粉和清水,加入少许盐和白糖;

第三步是烧开水后关火,自然冷却,然后再拿一个锅,往锅里加入适量清水,将加工好的猪皮放入锅里,加入葱、姜和料酒,开始烹饪,开锅时计时15分钟;

第四步,你可以品尝猪皮是否成熟,然后取出里面的葱姜,关火。取出煮熟的猪皮,通冷水,沥干水分,然后将猪皮放入干净的保鲜盒中。

第五步,同时将煮熟的泡椒水倒入猪皮中,加入泡椒和泡姜,盖上保鲜盒,冷藏一天,取出享用。

烹饪技巧:1。女人永远不应该错过在干燥的秋天吃猪皮。猪皮的蛋白质含量是猪肉的2.5倍。适当的饮食可以帮助人体补充蛋白质,还具有一定的保湿效果。有可能许多人通常会买带皮猪肉,然后扔掉皮。事实上,这实在是太浪费了。我们也可以通过改变猪皮和泡椒的样式来制作美味的小吃。准备好的食物味道很好,价值很高,所以我们不能错过吃东西。

2.边肖有话要说。制作腌胡椒猪皮很有技巧。首先,猪皮煮软后,必须刮掉脂肪油。只有这样,你才能吃得不腻。这一操作步骤也保证了整道菜的味道。其次,猪皮的烹饪时间不应该太长,只要它容易咀嚼,而且太软,不好吃。对于那些喜欢辛辣食物的人来说,他们可以选择剁碎腌辣椒,这样味道会更重。这道猪皮做的美味菜肴每道只要3元钱,还能让你享受美味的食物并吸收它的价值。女人必须试着做这道菜。

如果你认为猪皮是一种很好的方法,有很好的功效价值,欢迎你收集并学习,或者与更多的人分享学习!

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